こんにちは。めいです。
今回は、いつも山に持っていっているファーストエイドキットの中身を紹介します！
必要なものは人それぞれかと思いますが、こんなもの持っていくんだ、これも持っていって備えよう、など参考になる部分があれば嬉しいです。
そもそもファーストエイドとは？？
ファストエイド＝応急処置 です。
木の根っこにつまずいて手足を擦りむいたり、足をつってしまったり、冷えてお腹が痛くなったり。
このような負傷や病気に対して、さしあたって対応することを言います。
山では怪我や体調不良になるリスクが日常生活より高くなりますし、すぐには病院に行けません。
その場で手当をして自力で下山するのに必要なものをファーストエイドとして持っていきましょう！
キットとして売られているものもありますが、人それぞれ必要なものが異なると思いますので、
キットで買われた場合でも追加で必要なモノがあれば追加しましょう。
私のファーストエイドキットはこちらのポーチ２つになります。
小さいポーチ（のみぐすり系）
まずは小さいポーチの中身を見ていきましょう。
こちらは飲薬を中心に入れており、山だけではなく旅行の際にも持っていっています。
- モンベル U.L.ペーパーポーチ S 重量10ｇという驚きの軽さ！
- 正露丸 もちろん糖衣☆
- 胃腸薬 第一三共胃腸薬が好きです
- 乗り物酔い止め 登山口までのグネグネ山道で必ず酔う体質なので酔い止めは必須。１日１錠で良いアネロンニスキャップを愛用
- 芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう） 足がつったとき用。同行者の人にあげることが多いです。
- 葛根湯 風邪っぽいなと思ったときに。これは山用というよりは旅行用ですね
- 風邪薬 これも旅行用すね
- 下痢止め 買ったけど飲んだことないです。お守りですね。
- 解熱鎮痛剤 私はロキソニン派
- 抗アレルギー剤 突然アレルギー症状が出たとき用
- 虫さされパッチ 液体の虫さされは液漏れが怖いのでパッチで。
- 虫さされ用塗り薬 皮膚科の処方薬。虫刺されに過剰反応する体質で、数年に一度アブかブヨに刺されて腫れ上がって皮膚科に行くことに。。。アウトドアに向かない体質ですｗ
- 人工涙液（目薬） 目に何か入ったときに洗い流す用
- 絆創膏 普通の絆創膏とモイスチャーの絆創膏の２種類
大きいポーチ（手当て系）
- モンベル ライトポーチ M
- テープ ガーゼ固定用
- はさみ テープやガーゼを切る用。100均で購入。
- ピンセット
- アルコールシート
- ポイズンリムーバー 虫さされの傷口から毒液や毒針を吸引する機器
- 滅菌ガーゼ
- 使い捨て手袋 人を手当するときの感染対策用
- 三角巾
- かんたんテーピング（ひざ用、足首用） テーピングの知識がなくても簡単にできるものを常備
- （ツェルト用細引き＆ペグ） 入れる場所がなくてこのポーチに入れてますｗ
まとめ
怪我や不調にならないことが第一ですが、万一なってしまったとしても慌てないために準備をしておきましょう♪
かんたんテーピングは買ったものの使ったことがないので、今度試しに使ってみようかしら。
使い慣れておくことも大事ですね。
ではでは。
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